星期一練球
下雨 練球改打網喔!
一點 高爾夫球場集合
木棒鋁棒都帶著 好球壞球都帶
看能不能拿個袋子護著球 不要帶來的時候接水
內野
1:00 1:40 熱身+KGB
1:40 2:40 固定位置接滾地 每個人目標40顆
2:40 2:50 休息喝水
2:50 3:30 內野站位
全場
3:30 4:40 咖豆練習
4:40 4:50 休息喝水
4:50 5:30 打TOSS
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◆ From: 134.208.50.213
※ 編輯: eason0715 來自: 134.208.50.213 (05/05 21:26)
※ 編輯: eason0715 來自: 134.208.50.213 (05/06 12:03)
※ 編輯: eason0715 來自: 112.105.91.229 (05/11 23:51)