推 a02141105 :請假 05/09 21:59
噓 wargodjojo :定車票 會晚一點到 05/10 00:28
→ wargodjojo :我不知道怎麼改噓 05/10 00:29
星期五練球
早上六點
高爾夫球場集合
帶所有木棒和鋁棒 壞球好球
A1組:胖子 邱哥 則亨 黑人
A2組:克強 景耀 友豪 屎但 志逸 兆凱
B1組:師兄 彥辰 10% 小花
B2組:小胖 季凡 唯任 柏逸
6:00 6:15 暖身
6:15 6:50 A組打網 B組TOSS
6:50 7:25 B組打網 A組TOSS
7:25 8:00 長側拋 AB兩組一起 一人8顆
投手練投
8:00 9:20 投手球 A1 B1
A2 B2 兩輪 每人一輪12顆
第一項 A組打網(60 顆/人) B組打TOSS
第二項 B組打網(60 顆/人) A組打TOSS
第三項 長側拋 一人八顆
第四項 打投手球 A1組 胖子投 (一人12顆)
A2組 克強
B1組 師兄投
B2組 小胖
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