[閒聊] 星期三練球

[ian1235764 (胖子)]

星期三練球

早上六點壘球場集合

帶棒子.好壞球.頭盔

體訓菜單:操場*8 伏地挺身+仰臥起坐+背肌*10 衝刺(100*1 90*2 80*3 70*3)

記得補

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