推 Ykuan:這麼晚還沒睡 在讀量物嗎 加油 哈哈 218.160.87.67 11/30
推 Ykuan:大三的(包括我) 一起加油阿!! 218.160.87.67 11/30
※ 引述《f360z4 (f360z4)》之銘言：
: 禮拜4你不能來ㄉ話....
: 我們大一能自己練什麼呀!!!???
: 給我們一些建意ㄇ@?@?
: po...一下練球流程和項目ㄅ!!!
: 謝謝...
作操、跑步當然要做
至於其他要做什麼我把項目列出來
你們可以自己選擇
運球、三人八字、兩人快攻(以短角為距離作四次傳球然後上籃)、三線快攻(中間的長傳)
以上四個可以自由選擇來做
只是你們大一的後衛多
所以我建議運球可以列入然後再從剩下的三種選一、兩個 (要全做的話要考慮時間)
只是運球還可以考慮加入防守者(順便練防守)
要再加個人在全場對面舉手也是可以的(運球部分細目較多，所以也要考慮時間)
接著可做的有：
卡位、要球、全場三對三不運球、戰術快攻複習、五對五全場或半場
這部分要做的話
要球和全場三對三不運球要連在一起做
而戰術、快攻複習和五對五全場或半場也要連在一起做
只是如果只打半場就不需要練快攻了
大概就降吧
想到再補充
對了…
週二晚上要打歡樂盃
小哀記得把我的球衣拿來啊
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好想睡.......
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◆ From: 134.208.40.54