推 onionsteven:好文 我有很大的感觸 10/16 17:56
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推 luckyballgo:嗯嗯....好文 10/16 21:08
推 ii2600:可以學一學歐 10/16 23:44
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作者: bobe0731 (等待潮起...) 看板: STREET_BALL
標題: Re: [問題] 請問我要如何找到.艾佛森crossover的影 …
時間: Sun Oct 16 17:50:31 2005
講一點最近自己跑去練投籃的心得好了...
我是上大學才開始跟著學長練跳投
剛開始的時候~可以先練習兩種基礎動作
1.以投籃姿勢拿球~然後跳到最高點~但先拿著跳就好
不用把球投出去~
2.原地站著一樣以投籃的姿勢
用指間的力量把球往正上方彈到你可以的最高點
再來就可以從近距離的地方開始練~
因為一開始還不習慣這個新投籃姿勢~太遠一定會投不到
(改投籃姿勢真的是很痛苦又漫長的一條路......)
當然有人用本來的姿勢就很準~但標準跳投的優點
是投籃準備動作比較少~可以在最短的時間出手
如果練到一定準度也不易受干擾(進不進端看你個人的練習量)
至於跳投動作就像之前板友所說
全身的動作要連貫~很多人投籃是分兩段式的
我本身之前也一直誤會學長的意思
一直跳到最高點才出手~但其實是!
在還沒到最高點就要準備出手了
當你人達到最高點的時候~球剛剛好離開你的手指!
之前我常常在空中撐太久~導致投籃力道沒有發揮到最大
投籃不但費力而且射程最多到三分線進去一兩步
還有一個重點!
就是我之前投籃手舉太高~導致手臂力量無法完全釋放
投籃球線的弧度也很平~結果一樣就是射程不遠!
但我覺得有些道理真的要自己用身體去體會
像我就體會了兩年吧..........................ORZ(不知道是不是我天份太差>"<)
投籃弧度高的好處不但射程能較遠
投球彈道的誤差也被容許的比平射炮大
(翻成白話就是:有時候你瞄歪了還是會進)
這個道理之前某個網站有畫過一個很傳神的圖
但我也是在某次練習中~明明就手整個歪了
但球還是有辦法彈進去之中體會出來
(而且進的球跟平射炮相比~比較有空心"涮"的感覺^^")
以上"藍底"的部份是我之前投籃最大的兩個毛病
不知道大家有沒有這樣的困擾(還是只有我比較奇怪阿^^")
因為最近好不容易抓到那個感覺~所以還蠻高興的啦^_^
投籃要準沒有別的辦法~就是練而已
當然方法要對(可以請教別人或找資料)
花的時間長短自然跟所有事情一樣~因人而異囉!
ㄏ這是我在ptt po過最長的一篇文章耶^^"
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