推 ii2600:大大你是目前心得最多的 ....內容很有價值 我喜歡 10/23 17:27
推 stanan2:不虧是我直屬！！一起用ＮＢＡＬＩＶＥ學習籃球吧ＸＤ 10/23 19:41
◎我是 蝴蝶
◎投籃 投150 中75 FG 50% 3分球 投50 中22
◎罰球 投100 中72 FT 72%
◎心得
首先 我會去練投 是因為我看到你們這麼拼
說實在的 我不是 連進 佳寬 宗憲 ...etc
這麼有責任感 以及 這麼大的熱情
再來 我需要加強的是 手腕的力量 以及 小腿的力量
我練投順序 罰球 三分 兩分 ...
我大概 投了200球之後 很明顯感到 我手腕沒力
之後的100球 我都是靠腿來用力 不過 重點是
尤其是 1 2 3 號 三個位子的人 全場一定很累
當你在奔跑時 腿的力氣已經損耗 當你盯人時 接著損耗
當敵人打大三點時 1 2 號會損耗更大 所以 希望 1 2 3 號的投籃
能夠 練到利用手腕 以及下半身帶動的力量投球 請參考 732篇
讓腿的力量不要損耗那麼快 記得不要把投籃動作分開 感恩 !!
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哼哼!!
才不會忘記你呢!!
from 林志玲
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