球感

[falseshelter (一個開始一個結束)]

今天給大一的練了球感
基本上如果你真的很有心
我真的沒有說笑
認真做的話
三個月
一週三次
一次全部一個半小時內一定能做完
除非你是不熟的就多做很多次
三個月內保證你球感一定會比我好
我這個人最不愛打嘴砲了

不過如果你懶
只想專注做幾項的話
那就只做全場運球吧
記得速度要出來
運球高度最好超過腰

如果再積極一點點
把左右運球、跨下、背後、八字和以上混合也都做
另外還有左右手拉直運球、試探步也可以練練
這都算是很實用的項目

最後再強調一下運球的重點
不看球、不看地板
運球要大力、高度至少及腰 (不論你是做正常的單手運球還是背後、跨下)
將球下壓主要靠手腕而不是手臂

ps：精華區→個人專區→大猩猩→球感
裡面有文字板的
如果看不懂可以再問我
就降

我真的不太會打嘴砲！！！

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推 divamelover:會灌籃會三分不代表你會打球但會運球就代表你喜愛籃球
推 heyghost:er:會灌籃會三分不代表你會打球但會運球就代表你喜愛籃球
推 korn1006:不要再罵小閔了....他也很喜愛籃球阿
推 divamelover:會灌籃會三分應該要想到...嘿嘿~~X大漢 快點回來壓^^
推 k75071223:我會運球........我真的不太會打嘴砲！！！
推 odada:聽說這篇被別系的偷看了 哈哈哈
推 Arsenex:快刪掉