推 ii2600:昨天晚上看到有兩個人在排球場後面的球場練投球 繼續努力 06/01 23:20
推 werty874:總共5個人來練投過喔...大家一起加油八 06/01 23:26
推 ii2600:我看到都是矮矮可愛的小將^^是不是你阿XD 06/01 23:32
推 nigo0127:可愛...是娘砲嗎?!........@@? 06/01 23:58
推 werty874:科科 是阿甘 06/02 01:13
很可惜今天輸球了
不過我看到了你們的進步
尤其是賽後的檢討
讓我開始有你們真的是個team的感覺
這是個很棒的開始
不過有些殘酷的話還是要說
我知道你們當中有些人頗努力的
可是就這一年下來
我認為你們可能努力還不足
至少我覺得
如果你們的目標是放在一兩年後能夠拿名次
你們絕對不能以現在的進步程度自滿
尤其是跟目前大二、三的學長比起來
他們大一的時候恐怕是比你們努力更多更多
以最近的兩場球來看
你們漸漸抓的到全場球賽的感覺
開始有一點點所謂流暢的傳球出現
傳切的時機掌握也有點進步
我全都看的到
可是對於你們的目標來說
這樣還是不夠
尤其是在基本功的部分 (基本功！基本功！基本功！教練在講你有沒有在聽？)
伴隨全場觀念的進步
你們的個人能力的進步還不足
尤其是最基本的傳球和運球
基本功如果想加強
給你們個建議
除了有時間練球時盡量少打三打三
還有就是不要運球、傳球混著練
最好是分開的
譬如先做球感一小時
等到累了
再投籃一百球
持續專注在一個練球項目上
我覺得會比較有效率
因為比較不會忽略細節
像運球時要運的大力點、不要運的軟軟的
視野不要看球和地板
而投籃時要注意每個身體部位的動作是否有正確和流暢
另外
至少投籃練習不要在體力很好的時候練
不然你們就很容易出現第一節很準
之後就後繼無命中率的情況 (今天好像除了阿蛇，其他人在第二節後的中距離都不太理想)
以上是一點建議
因為我覺得隨著系籃的練球
你們的觀念有開始加強
可是觀念再好
沒有相對應的基本功也是徒然
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