[隊長]寒訓 星期四

[lefthandX (左手)]

早上  七點  操場

10圈  20分鐘內要跑完

下雨的話游泳池

練基本動作+蹲馬步

先降吧~~

好好休息                          左手

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推 yeatshood:好大的雨= ="
推 yeatshood:幹停的真快= ="
推 kerry6666200:樓上精神分裂XD