推 gnstanley:15圈 出來混的總要環的 會不會卜街阿!? 03/05 20:00
推 falseshelter:四千公尺二十分鐘，ok啦，不過第一次會比較痛，之後 03/05 23:04
→ falseshelter:就很順了。(不過我現在應該跑不動了吧……(沉思…)) 03/05 23:04
推 yeatshood:風雨欲來山滿樓～ 03/06 05:30
早上六點操場集合
熱身十分鐘
基本動作
然後跑操場十圈
必須在20分鐘左右跑完
最慢只允許到22分
每多一分鐘多跑兩圈
歐旭你明天要跑幾圈自己推文
出來混的總要環的
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◆ From: 134.208.25.154