[隊長] 體訓

[s1992421 (小新)]

土豆有交代，明天晚上大家要體訓


晚上七點操場集合熱身


操場最外道10圈，記得帶水


20分鐘內完成，大家就盡力跑


時間超過一分鐘100公尺衝刺一趟，兩分鐘就兩趟....依此類推


最近因為天氣關係都沒甚麼練到球


所以下禮拜一跟四早上會加練，以及明天的體訓


詳情我會在PO版


大物盃快到了，大家這兩個禮拜就辛苦一點


老話一句，冠軍不是說說就能拿到的


大家加油!!!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.60.32
→ s1992421    :我還有練球，應該不會到場
→ s1992421    :你們自我要求要高一點，不要沒人在旁邊盯著就散漫了
→ s1992421    :加油!!!!
推 meat18ball  :我晚上有比賽...我會先跑，佑佑和動動幫忙帶一下THX
推 mislover0115:抱歉我晚上有事~我會自己補跑外環最大圈~抱歉QQ
推 DiesIrae2   :我該說啥= =?
推 pingshan    :抱歉我禮拜五還有一科期中考，加上最近跑步腳受傷
→ pingshan    :禮拜五和禮拜六晚上會去跑外環，有人要陪我跑嗎?
→ pingshan    :我會要求自己在三十分鐘內跑完