推 hatdog63:考試周 我就不去囉> < 蛙跳取消真是好事 11/10 02:48
在此說明一下
晨跑團若非真遇到重大事件的話 並不會停跑
若真停跑會在另外公告
此晨跑乃自願性質
所以並非強制性的
但若之前有PO文想加入的隊友們
若隔天無法參與的話 也請PO一下請假文
或在前一天告知關羽或眯醬
以免到時候碰上不該碰的 mornong call
晨跑日期: 每周二 四
晨跑時間: 5:30起床 6:00準時開跑
晨跑地點: 東華大操場
#訓練項目: 1.操場5圈
2.跳繩200下(基本100+前後跳100)
3.前腳步20
4.後腳步20
5.前後腳步10
6.碰線5趟
PS 歡迎還想加入的人推文啦!!!XD 還有要去的人快給我去洗澡睡覺啦!!XD
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