作者hatdog63 (不是熱狗)
看板NDHU-Phy-Bm
標題[心得] 當隊長就是要第一個po心得阿
時間Mon Feb 28 14:44:05 2011
都第三個po了=皿=
其實我很早就想po了 因為我的記憶力並不好(老了)
所以想早點po 可是又太忙碌...
所以我現在只能趕快把記得的打出來> <
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寒訓 好累 好熱血 讓我
又戀愛了(L)
先說 這次寒訓 感覺特別累 可能是過年過節我幾乎沒運動
搞得我全身痠痛的要死
也漸漸發現自己體能的下滑十分嚴重
所以在此特別提醒大一大二還年輕的你們
千萬要正常作息 早睡早起 三餐定時定量 蔬菜魚蛋肉奶都要攝取
不然老很快( ￣ c￣)y▂ξ想當初我也很有體力呢
------------------老年人的感慨線-----------------------
這次寒訓 我學到最多的就是
單打技巧
俗話說的好 從零到六十進步最快吧...
我的單打在寒訓前是可以兩顆OVER的人
除了高遠球以外 我的腳步爆發力是個極大的問題
先談談高遠球
高遠球 大家都教我要用腰 是有在用了 但還需要更多時間摸索= =
然後拍面問題 我好像會把拍子繞出去 再畫下來
用打的很難理解 圖也畫不太出來(囧) 有興趣我可以做給你們看
但這是錯誤的!!!
打單打的時候
因為每一顆球都是自己要打的
發現我要是很講究我下一顆要打甚麼打哪裡
通常會打不好 不是不夠遠 就是做得不漂亮
放輕鬆 讓身體柔軟 讓手腕柔軟
是很好的選擇
也
不要想打的太刁 穩打最重要
因為是單打 光是跑過去就很累 還想打的很邊邊角角 通常下場都是掛
而且你球質也不用像雙打那麼精巧 畢竟對方也無法一下就衝過來撲球之類的
還有 擅長的球路 雖然會被猜到 還是要打
對手猜的到跟追的到是兩回事
當然 不善長的球路也不能都不用 先看看對方的動向 再決定要打的球路
然後 單打判斷要準確 頭腦要冷靜 情緒起伏最好少一點
還有被砍的時候 只要站定準備 其實都不會可怕
把被砍的時候當成是對方失去重心的一個好機會 就好了
-----------------以上是第一次練單打的我的初級心得----------------------
講到我的正職混雙嘛
我覺得混雙是工作分配最清楚的一個羽球項目
所以
觀念 也相對的比其他都重要
至於默契 是任何雙打點都需要培養
所以混雙點的趴呢 要多配 多打
哪顆球你們想由誰分工
你的趴呢打出甚麼球 通常會逼迫對方打出固定某種球路
(因為混雙分工太細 除非對方真的很強很強 不然有些公式很固定)
相互的
配合和溝通是非常必要的
絕對不會是 前面的位置 和 後面的位置 各打各的互不相干
這樣是兩個單打 不是混雙!
互相做球 攻擊 變換節奏 你的趴呢快 你就慢 你的趴呢攻 你就做球
知道自己趴呢和自己現在的狀況 跟知道對手打甚麼球一樣重要
當自己球感好 和球感不好 都要各有一套應變措施
因為很難時時刻刻保證自己今天球感很好
防守 防直線除非質量很好 在混雙中
斜線防守特別奏效
女生發球 就是得分的好時機!!!因為你們已經站成最佳位置了!!!
當女生發的好 男生別客氣 就砍了吧!
當對手跑位混亂的時候 就別吊點了 開始快攻 球速快快的打回去
放心一顆打不死 第二顆就死了!
通常重複混雙拉吊的會是同一個人 因為混雙分工太明確了
另外一個很難替代他的趴呢去做其他位置的工作
所以
重複的拉吊一個人 在混雙中很有用
還有 趴呢在比賽中發現對手的習慣 能改變的 就
即時分享
但是傳達的指令(希望對方配合你打甚麼球)最好簡單
因為比賽已經夠花腦力 不能再分神了
AND 絕對不要把你趴呢給你的建議當屁 這樣會破壞你們的感情
他會這樣說 一定有某些道理在
比賽中不管你覺得正不正確
先點頭贊同就對了 要討論事後講
然後趴呢打不好 也不要嫌他做不到甚麼甚麼
因為你不是打他的位置 他那邊一定有你意想不到的障礙在
口頭戰略 跟實際執行是有一定的誤差在的
那麼好打的話 前面每一顆都撲球 後面每一顆都跳殺 我們就贏定了!
前場跟後場有一定的相關性 多問你的趴呢你的球質如何 戰術好壞
因為你的對面也站著一個前場和一個後場 而不是只有一個人在等
你懂你的那個位置在打甚麼 還有他們會想怎麼打
但是還有一個位置就要靠你的趴呢跟你講 你才能打出更刁鑽又討厭的球出來
最後
找到自己的方式打球 找到自己的風格 找到自己的特別之處
並善加運用 擬出自己的戰略 然後打出自己最佳的狀態
因為我們不是國手 也不會跟國手打 我們不可能追求每一項目都完全的完美
所以如果自己有一項特別突出的武器 是非常好用的!
(由其在球感差的時候 就單單調調的拼命打你的強項就好 等球感恢復
因為是雙打 有趴呢咖你 哈哈)
-------------------------以上混雙囉嗦心得-----------------------
雙打 差不多啦 哈哈(誤)
只是更有機動性變動性這樣
-------------------------以上打哈哈心得--------------------------
其他：
我想要防守更強
以上 我打的好累阿
我真的覺得寒訓很不錯
關於我最後一天的遲到...先說聲拍謝
真的很拍謝><
謝謝教練 謝謝辛苦的隊長
謝謝大家一起努力
開心打球 打的開心最重要囉^^
抽空打心得卻打太多 繼續忙碌 拔辣
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◆ From: 220.134.191.216
推 david32875:另外在我們這種等級裡 單打一開始都會打對方反手高遠球 02/28 21:26
→ david32875:打了幾球之後 對手一定會對反手區有準備 這時切球就有 02/28 21:27
→ david32875:效果。對手跑得慢-一直打最遠距離(正手後場-反手前場) 02/28 21:28
→ david32875:對手跑得快-打重複路線 諸如此類 參考之 02/28 21:29
推 hahabmb:謝謝樓上的分享!! 我在後場切球都會偷偷想說對方會放小球 02/28 22:35
→ hahabmb:讓我跑最大距離 所以我都會往前跑 常常對手再挑一顆後場球 02/28 22:36
→ hahabmb:我就死了 囧 拔剌這次單打不錯耶 加油鐵女單拔剌XD!! 02/28 22:37
→ hatdog63:誰跟妳鐵女單阿!那你是鋼鐵人女單嗎? 是賽程讓我屎到啦 03/01 12:20
推 hahabmb:我現在才發現.....我不知道一樓是誰 囧 03/01 12:52
→ hatdog63:(吃驚)我以為你知道!!! 召喚一樓現身說法!!!請問您是...? 03/01 20:10
推 david32875:阿哈哈 我跟樓上、樓樓上都搭過混雙說(畫圈圈) 03/01 22:02
推 hahabmb:跟我搭過混雙 難道是...... 03/02 01:26
→ hatdog63: 關羽? 03/02 14:08
→ hatdog63: 阿丁? 03/02 14:09
推 hahabmb: 柏勳? 03/02 14:27
推 david32875:是QQ 哈 03/02 14:30
推 lji12131213:連QQ都來啦!!XD (快筆記="+ 03/02 17:37
→ hatdog63:真的是QQ!!!!!!!!! 我們有猜到你唷 只是覺得不可能XD 03/02 19:42
推 Luke11:是Q神 快推!! 03/02 23:42
推 hahabmb:樓上我也不知道是誰= = 03/03 00:42
推 lji12131213:物理系太多貴客啦! 要不要弄個貴客ID對照表!XD 03/03 01:55
→ hatdog63:白癡喔 樓上是畢業的路克阿!!! 03/03 10:20
→ hatdog63:喔喔喔喔 我們真的應該用貴客ID表的 要有請南淇嗎? 03/03 10:20
推 Luke11:沒想到拔辣還記得我 >//////< 03/03 12:08
推 lji12131213:@@是烏杙學長嗎!XD 03/03 13:25