[心得] 當隊長就是要第一個po心得阿

[u9914032 (ㄚ修)]

經過了寒假還有寒訓

感覺自己吸收了很多很多很多的經驗值

等級應該升了不少 ㄏㄏㄏㄏㄏ

===============================================================


寒假的時候在家裡看很多的羽球影片

有比賽影片也有羽球專家把脈的

讓我知道更正確的姿勢

姿勢正確真的差很多哦 包括速度.力量.反應.擊球點.爆發力(就是全能力啦~~)

還有羽球版的精華區是最容易得到經驗的

那裡有無限多高手的心得 講了各種打法 單打.雙打.混雙都有

還有怎麼選球拍和超多的羽球資訊



寒訓


以後練球的時候絕對要小心不要受傷...寒訓第一天腳就扭到真的很XX

不過還好不是很嚴重 不然我就完全不能寒訓了...

寒訓痛苦的不只腳酸還有要早起 還好我們都沒有遲到 不過真的很累

寒訓讓身體更習慣正確的姿勢了 體力也進步很多

我現在已經把握拍改好了 雖然以前知道怎麼握是正確的

可是以前打球的時候自己會握錯誤 結果手指就不能出很多力

寒訓還有練到雙打的輪轉

就是中場的球給後面的人打 然後站位瞬間交換

前後→左右→前後   最後前後兩個人的位置會交換

這樣讓球的攻擊力和威脅性增加很多 比較容易獲勝



PLAY

我學到

打PLAY的時候一定要放輕鬆

放輕鬆才可以做出更多的判斷

放輕鬆才可以打出更多的力

放輕鬆才可以用腦打球

反正放輕鬆就對了XDDD

還有不要只看球還要看對方的位置和動作

絕對不要明明對方一直往前衝 你又打一個小球或切球給他砍或撲

或是對方在後場等你的高遠球 你就直接送給他一個高遠球...

單打

單打的時候 球 直來就斜去 斜來就直去

然後把對方壓底線

這樣打可以省下不少的腦力XDDDDDDDDDD

多的腦力就可以用在其他的打法

像是可以這樣打

先一個反手區後場球(這樣他不好回擊)→正手區後場球

→反手區後場球(這時候他重心大部分已經在後場)

然後就一個前場球給他 這樣就比較容易得分了 YA~~

更多精采攻略請看羽球版精華區XDDDDDD


雙打

通常雙打的洞比較少 所以都要想辦法製造洞

我都先打一顆球過去原本就比較弱的地方

然後看他們怎麼跑 然後再打下一顆

不過雙打節奏很快

所以我可以的話會先想好

他們可能會怎麼跑和回什麼球到哪個地方 接著我就要打哪裡

這真的蠻深奧的...........

然後隊友還要配合才會更好打

混雙

很少打混雙...

最後一天寒訓練混雙的時候

才了解混雙的發球也是不好混的XDDD

還有要防守的地方也更多

混雙是一個很需要加強的點....



看別人PLAY

我有領悟到怎麼看別人PLAY然後吸取經驗值哦

看志傑跟ㄚ清配雙打的時候

我就研究志傑會打哪裡

想像自己如果在場上的話會打哪個點

看他們PLAY的時候要先看每個人站的點

再看他們的準備動作

看現在是哪一邊主動哪一邊被動

這樣可以知道

主動的時候要怎麼進攻 被動的時候要如何反擊

想怎麼打會讓球更有威脅




                                     還想要繼續變強的 ㄚ修

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.33.57
推 lji12131213:大推!XD放輕鬆放輕鬆放輕鬆!!一直緊繃會變得跟我的...
→ lji12131213:知道嚴重性了吧="+ 總之真的要放輕鬆!然後! "專注"!!
→ lji12131213:放輕鬆可以讓自己跟著感覺跑~自然發揮出平常的米字步
→ lji12131213:專注盯著"球"可以避免看了對方動作而開胡亂猜球~亂跑!
推 k170623:肉肉快看這篇 不要再只是想把球打過去而已了QAQ
推 hatdog63:推聰明的阿修
推 flesh766:閱......Orz  可是打球前還要想真的很難ㄝ= ="
推 lji12131213:其實打球有點無腦拉=3= 應該說已經變成一種本能反映了
→ lji12131213:每個人都會有習慣的打法這是一定的!其實放鬆之後~你會
→ lji12131213:發現球飛好慢喔@@ 會讓你有時間思考要打哪喔!XD
→ lji12131213:不過基本上模式蠻固定的 反正就是調動對手 慢慢做球
→ lji12131213:再趁機一次砍爆他!XD打球無時無刻都要注意對手動態說~