→ tzengsch1:肉肉是叛徒 亂投票 10/14 01:29
推 flesh766:阿清你想當早說，我可以投你的啊，何必偷偷投自己呢?XD 10/14 01:35
原來我們當初肢體如此殘障.........
這次很高興學弟妹可以來參加我們的練球
希望我們的菜單能夠符合他們的品味="=
來複習&說一下這次教球的細節!
前後+左右腳步:
1. 啟動步很重要
2. 注意!!右撇子的一定是先動左腳,然後右腳再跨出去!
3. 很重要的一點!最後一步腳尖要指向跑的方向
(不然一不小心很容易就會翻船)
4. 等都熟練了,開始練流暢度,切記是用腳尖在墊著跑
(只要抓到步伐的節奏&韻律,就輕鬆啦!)
5. 每次回中間一定就要是正確的預備動作
6. 小技巧: 出去要快!! 回來可慢!!
7. 後退一定要確實轉身,且一退到後場順勢揮拍,不要停頓
最基本的揮拍:
1. 側身,手軸一定要給我舉高!!!
2. 雖然是廢話! 不過!!千萬不要給我拿蒼蠅拍!!ˋˊ
3. 揮拍時要一氣呵成,不可以剎車
4. 要像畫大圓一樣手臂從耳邊劃過
5. "瞬間"施力點要在頭頂正上方往前15度角位置
6. 然後拍子只有在擊球瞬間才會轉正(超重要!!)
今天是第一次大二學長姐下去帶學弟妹!! 幾個重點!!
1. 要看學弟妹動作啊! 他沒問不代表你不用下去揪正動作
2. 如果自己也不太確定可以詢問大三的學長姐
3. 辛苦啦!!各位!! 其實你們都很努力!="+
下周練球
由於關羽 吐司 男子漢 要物數補課所以無法到
下周練球領導人:
恭喜!! 阿清 阿修 當選
(請在下周二前告訴我你們的練球菜單,並且po板公告練球)
以上 累了 關羽
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