→ halva:改成兩點 練完去看籃球新生盃... 134.208.38.19 11/07
出席：建明，小美，小Kenny(早退)，俊杰，小彬彬，bat(早退,因籃球新生盃)
(其實你們也有人遲到吧!?) 小欣(遲到)，peggy(遲到)
流程：
慢跑熱身男生操場五圈 女生排球場七圈
作操
男生攻擊腳步的跳高左右各十 女生封不到網的封網*忘了幾次
對牆低手 高手 扣球
六人一組 兩個人發球,一傳,舉球,兩個攻擊手 女生在研究攻擊的可能性有多低^^"
兩人一組走十字型移動步伐(不可以因為很好笑就不做啦...)
今天這個是採取連坐法 全部只要有一個人跑錯方向就重來
至於為什麼要連坐呢...當然不只因為心血來潮阿(你們家經理哪有這麼任性...心虛ing)
這是因為我們是一個TEAM!!!
跑個十字並非什麼難事,只是腦中要記得下個方向要往哪裡
這無關乎球技 每個人都可以辦的到
想想如果以後打比賽時有人記錯戰術暗號或記錯自己該跑的位置而造成失誤
這時是跑錯的人失分還是東華物理失分?
所以要多練習打球的時候也要繼續用腦袋囉~
還有我們做個四五趟就這麼累是怎麼一回事阿= ="
我們好像太虛了喔...
發球 至少十球,沒過的自行往上加球數
自行補強需要部分
收操(居然說沒力氣打PLAY了...練體力吧大家~~)
"溫馨"的小叮嚀...哈哈...^^"
欠跑步的快去跑完
有空可以到PTT註冊
練球要記得帶水
明天下午三點自由參加(是明天嗎?我糊塗了="=)
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今天一到球場就看到大一六個球員全數到齊
這好像是第一次吧!?
那樣的感覺很好...是真的
但是不能只有在小欣和PEGGY遲到的時候才看的到這樣的場景阿
不然我們是不是每次想要高興一下就必須遲到呢?...lllb
遲到是很不對的啊 >"<
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