推 rhapchen:有不錯的動作一定要記起來唷 140.113.129.9 01/20
本來只是去室外場晃晃
後來聽說她們女排校隊正好在寒訓
就很想進體育館看看
可是門外的工讀生不放人 T_T
只好跟我同學頗卑微的隔著鐵窗看
幾分鐘後...決定...
再去問一次可不可以換證進去
結果居然就成功了!!!
(據說是怕球員財物失竊所以才管制的)
恩...重點是
我在哪裡看了兩個小時左右吧
她們練攻擊的方式是
1.學姊一對一帶腳步
2.一人拋球,練習的人跑腳步跳起來盡量在最高點把球抓下來(像搶籃板一樣)
3.同上,換成指腹輕撥過去(這時候對面可以練習把球接到舉球員位置)
4.同上,換成完整的攻擊
還有幾個收操的動作我覺得還不錯的
等女排寒訓時可以討論要不要加進去(如果我還記得的話^^")
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