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這篇是想轉給女排看的 主要是接球部分 裡面講的很多東西都是我們要注意的唷 然後攻擊練習的部分 提供一個揮毛巾的練習方式 揮毛巾:1.用兩隻手抓著長方形毛巾比較短的兩角     2.兩手帶著毛巾向上舉     3.左手放掉,右手抓著毛巾向下揮  (23為連續動作)      聽外校同學說每天揮一百次,不到一個月就會進步 有興趣的可以嘗試看看 我是覺得這應該可以增進我們左右手動作的協調囉^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.23.60
pqpq3:...對不起我看不懂耶...........orz 04/08 23:54
misser:揮毛巾??練蛇球嗎?? 04/09 00:10
halva:哇 我也晉升為語文表達能力障礙的一員了T-T 04/09 00:17
halva:恩阿 毛巾是幫助練攻擊的揮臂 04/09 00:18
halva:1和2 是讓左手習慣跟著右手一起向上舉 04/09 00:19
sdai:我記得可以練手腕的力量 棒壘球也會這樣練的樣子 04/09 00:22
halva:3 是要擊球了 所以要放掉左手阿 不然毛巾會被撕裂 04/09 00:21
halva:毛巾可以稍微沾一點水 但不要弄太濕唷不然就要順便拖地了 04/09 00:35
liberoxp:記得多年以前有跟妳們講過XD 04/09 00:47
halva:有阿有阿 可是小小教的是單手吧 我沒有忘記啦^^ 04/09 00:55