推 pqpq3:男排加油!! 03/18 14:34
推 icehome:隊長小K好帥唷!! 03/18 15:06
推 halva:隊長好帥!! 03/18 15:25
推 comesut10:小K好帥!! 03/18 16:21
推 gigi356006:隊長好帥!! XD 03/18 20:18
推 JERRY8:隊長好煙島!! 03/18 22:26
關於今天練球~~
大致上跟星期三的菜單一樣
因為假日比較有時間
可以多加練了幾項
所以今天時間花的時間明顯多很多
但我覺得整體上
練球效率還有很多進步的空間
全部練球菜單
所花時間應該更短才對~~
而並不是要練了四五小時
才有效果
這個觀念
大家要明白
做好一個共識
每個人都要求自己
這樣全隊練球效率才有效
每個禮拜練兩次球
其實並不多
尤其幾位大一的(不常找時間的打球 )
你們更要好好把握每次練球
要求自己
從小地方做起
像撿球就用跑的去撿
也可以練到體力
加油
堅持下去
這學期一定是你們進步最多的時候
期待你們的進步~~
K留
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