推 DinoNANA:在場下的人不要只會看戲，in out亂喊、換上場不會跑位 11/17 15:10
推 aibahikari:是的!~ 我會加油努力判斷>"< 大家加油 11/17 19:01
自己方舉球 舉貼網球 不論有沒有過 攻擊手上去跟對方軋
對方舉球 舉貼網球(會貼網下來的那種)
攻擊手可以和網子成45度角蹲低觀察(小一傳授)
比較容易觀察球過不過之外 反應範圍也比較大 這時候後排要往前喀罰
至於小球就站一米半到三米接
攻擊
女生跨的腳步比較小 第一步跟第三步越小越好 第二不用跳的跳進去(理一)
還不會的人可以先練站著包球 要有ㄆ一ㄤ~的回音
攻擊手伸直的秘訣:繞頭
左手瞄球可以幫助身體面向前方不要歪
托球
托出去之後可以注意手指指向球的方向
三個出力點:手指(手腕) 手臂 膝蓋
熱身
氣氛從熱身就開始培養 練的人跟撿球的人都一樣 聲音要喊出來
上場之後
氣氛投入 不要想任何其他的事情 眼裡只有隊友跟球 專注 積極
有一傳才有攻擊 有需要溝通的盡量講話
舉球員有問題可以講 要嚴肅但是不要兇
喊聲 鼓勵隊友 圍圈圈時速度要快 不要被殘判抓包=.=
沒有上場的人
幫忙喊out ball 吊 攻擊(要夠大聲)
其他就想喊什麼就喊什麼 覺得好球就喊好球 覺得不好就喊加油 要有聲音就對了
給學妹
合唱很忙 可能沒有多於時間出來自主 那就要在練球時候 全心投入
有機會上場時 積極 跟球 積極 跟球 積極跟球
顧好自己之外 也要注意隊友的狀況 隨時注意補隊友的球 不要跟舉球員卡位
判斷球要迅速
是你的球就"大聲"喊出來 就算不對再講一聲就好
不是你的球 就盡快退開 看著接球的人 隨時準備補球
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昨日小小欣名言 有錯請指正
注意下次就好 大家加油
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大物盃倒數六天
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對了 今天下午 可以來球場找我們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.201.240
※ 編輯: gigi356006 來自: 59.115.201.240 (11/17 13:39)