[男排] 暑訓

[appleson (貢丸)]

9/9~9/15

下午三點司令台集合做操

相信大家經過一個暑假一定非常非常期待這是暑訓

當然，菜單是不會讓各位失望的

在這邊誠心的建議各位

先去跑個步做點體能

這次的菜單比起寒訓親切一些

但依然是一份不可以掉以輕心的菜單

以下是菜單

慢跑15圈=>體能=>跳繩1000下=>對打200下

看似簡單的菜單

實際上每一份都是大魚大肉




注意事項：自備跳繩





有看到這篇的人

連絡沒看到這篇的人

請推文告知是否參加暑訓

新的一學期

希望大家可以多加點油

把之前的懶散和藉口留在上學期

多看多聽多問，最重要的是多做

該是我們撐起整個系隊的時候了

共勉之

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.129.81
推 mimicatmia:跳到腿軟XD
推 sky511:參加+1 好險前陣子有跳繩 可是好像沒跳1千下就軟了= =
推 libookli:跳繩@@  要會交叉跳嗎XD
推 YOKIDOKI:補習可能會到九月中.....開學後會努力趕上
推 Atlantisea:感覺跳完就得跳躍膝了@@
推 kerry6666200:???? 之前不是說是9月9號?? 怎麼又改了??
手誤，已更正
※ 編輯: appleson        來自: 220.139.132.38       (08/19 12:50)
推 YStar:參加+1
推 kerry6666200:不會跳繩...............
推 JERRY8:其他人呢?會不會參加快點跟貢丸講
推 valeonsass:+1
推 kerry6666200:當然要! 我9號上完課會趕回去! 10號就會參加暑訓了!!
推 aibahikari:七天耶...都沒休息喔@@
推 wrbyonex:+1 (sorry...這幾天一直在考慮,我想先試試看好了)
→ muxiv: +1 (sorry.. https://moxox.com