[心得]場邊的學習---Gary

[garygary (~g a r y~)]

因為不知道場邊的掰咖要不要打心得文

所以就先打了再說...抱歉晚了!!

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腳傷以來~我都只能在場邊觀摩

可是這也讓我更能仔細看到別人動作上的錯誤!

當有學長在指正錯誤時我也可以注意聽!!

所以我就知到有哪些大家常犯的錯~

將來自己打的時候才不會犯同樣的錯!!

禮拜二的練習~

前面的體能訓練我就沒啥好打的!!

後來到球場~教練教我強化右腳的訓練方法!!

單腳站~身體挺直~慢慢往下蹲~不用全蹲下去~再慢慢撐起來!!

在練習快結束時~學長們開始練攻擊~

貢丸也順便教凱鐙和漢中步法~我也在旁邊看~

右撇子首先踏左腳~速度不能太快~

接著跨右腳~速度漸快~

最後兩腳起跳~手要用力上擺才跳得高!!

擊球時~手由腦後向上甩~

擊球瞬間手掌要ㄍㄧㄥ住~五指微開~!!

禮拜六的練球

早上鬧鐘有響~遲到不是它的錯~

那天看隊長很不爽(不是說不爽他= = ←這是爛梗~)

真的很對不起~下次會注意時間!!!

上次隊長教的自主訓練~練腕力、握力、腰力、甩毛巾(這是什麼力= = !?)

我只練了腕力和握力~其它兩個都忘記...我會跟進!!!

其它部分都是看別人練托球~所以我就只挑以上的打~

最近看到學長po了一些關於紀律的事~

也許是因為我們大一的新加入~

還沒進入狀況~整天嘻嘻哈哈...

以致影響整個團隊的步調!!...會多加注意!!

(為了賺更多P幣~這篇是用ㄅ半打的> < ~打好久毆!!!)

                                                            Gary

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.33.187
→ oYOUCHANo:推認真啊..!!
→ gigi356006:推推推
→ gigi356006:還有小悠賣芽餅好好吃喔XD
推 aibahikari:呵呵~原來小悠有在賣東西XD
推 oYOUCHANo:要小心麥芽餅  一不小心就會整罐吃光了 囧
推 aibahikari:囧~我之前有放到過期過說...
→ oYOUCHANo:我曾經邊讀書邊吃  都吃完一罐了書都沒翻頁..
推 aibahikari:那你最近玩了~XD 因為很多東西吃XD
→ libookli:推你的用心~~    噓你為啥要噓我 沒大沒小ˋˊ
推 aibahikari:樓上復活了XD
推 aibahikari:現在流行以下犯上!?XD
→ libookli:=.=  就是被樓上謀殺的
推 aibahikari:喔~我對你超好~不到十二點就解水桶 了耶
推 oYOUCHANo:我 自 己 沒 有 買 給 自 己 哈 哈
推 hatdog63:推推推
→ garygary:哈哈!就看大家都在噓~我也想加入嘛~!! 拍謝囉!!^^
→ garygary:解水桶是什麼意思??
推 aibahikari:水桶就是讓他不能發文跟推文XD
推 comesut10:甩毛巾練手腕和揮臂動作 聽說某K學長是甩浴巾長大的喔XD
推 aibahikari:                        我看成     為浴巾        XD
推 aibahikari:                                   圍
→ garygary:= = 圍浴巾...是沒錢買衣服??哈哈!!
推 sky511:學弟好威 都甩衣服的 顆顆
推 sky511:期待你好的那天唷^^ 快快快~~~~
推 halva:推一個
→ muxiv: 呵呵~原來小悠有在賣東 https://moxox.com