作者gigi356006 (哈 酷耶!!! XDDD)
看板NDHU-Phy-VB
標題[女排] 喔換我
時間Sun Oct 19 17:17:03 2008
首先就是
真的好久沒打球了......我的動作跟球感都有點跑掉......體力也有點消弱
然後也沒有準時到,對不起>"<,我會把操場跑完,順便練練體能
說到
跑步體力不好的可以考慮考慮,其實跑步的好處滿多的
去年有一段時間常常跑(大概一星期四次吧),每次都跑八圈左右
跑步不但體能會變好,彈跳力變佳,而且更神奇的是
那個期間我上課精神都超好的唷,而且運動也會分泌天然嗎啡,整天都很興奮XD
不過剛開始我也是那種聽到要跑操場就趕快裝死的那種=.=(比現在還裝死XD)
我還記得第一次跑八圈也是學姊帶我的(這人就是一踢XD)
他教我從外圈慢慢的往裡面切,等切到最內圈也就不知不覺的跑完了
(不過剛開始當然不用這麼拼啦,可以從三圈四圈左右慢慢增加這樣)
所以假如學妹跑步想找伴可以找我,人老了沒人找就懶的出門了ˊˋ
不過也有人很討厭跑步(例如我們的呵呵隊長XD) 討厭跑步的人可以去游泳呵呵
喔回到今天的練球
先說一下今天聽到學妹們提出的幾個問題
第一個就是
接發
假如不小心遇到跟壯壯一樣殺人不眨眼的發球手的話,要怎麼辦呢?
通常很斜的球都要靠後排的罩
這時候大家就要往後站,因為很斜的球落點都會比較後排
大概站在底線前一兩步,這樣球只要飛超過肩膀以上,就勇敢的放掉它吧!!
接著是
騙人,這個我最經驗老到了=.=
當球飛過來的時候,通常只要後排的看到前排的動了,就會放心的交給前排去處理
所以前排的只要喊了聲或動了就一定要死命的把球接起來
那假如突然發現球太高了接不起來怎麼辦?
你可以趕快後退用上手擋起來(墊高就好),球落地之後再跟後排的說下次讓他接
然後把這球的弧度牢牢的記起來,下次遇到類似的球記得不要跟後排搶XD
再來就是小悠說
怕被學姊ㄉ一ㄤ
你說我們看起來像是很愛ㄉ一ㄤ人的樣子嘛>"<
你們才剛起步而已,剛起步一定是最難最慢的
我們雖然說是學姊,卻也都是從學妹慢慢的一步一步走到現在
說不定我們剛開始比你們還弱呢>"<,所以我們才不會因為你打不好而不高興
只要能把教練交的都記得,並且表現出來,看的出來有進步,
那我們就會開心的飛上天(很容易滿足XD)
只要你跨過了這一步,或許很辛苦,但是只要撐過了就是你的
最後就是上一篇宛穎說過的
教練真的很辛苦,而且也很替我們著想
教練在餵球的時候,我們每個人接個十球,就代表教練要打將近100球(這是以前小欣常常強調的XD)
更何況我們的貼心教練還讓我們背陽,他自己向陽
問他會不會太熱,他還跟我說沒關係他不怕太陽,
但是我看他汗如雨下,眼睛都快睜不開(還是因為教練本身就是小眼睛帥哥XDDDD)
你說要去哪裡找這麼善良的教練>"<
所以身為球員的我們也應該盡量挑戰自己的能力,盡量不要比教練還早放棄
不過當然啦假如你真的不行了,雙眼昏花感覺很想吐之類的,當然就一定要休息
因為畢竟大家的體力還是不太一樣,只要覺得自己真的盡力了就好了
年輕人就是要拼一下才青春啊,你們說是不是啊XDDDD
喔最後來點個名
晶晶真的進步很多唷,跟第一次對打的時候天壤之別呢XDD,
不過你的球有時候還是會打不高,要能夠堅持每一球唷
陽婆你的球弧度都很夠,所以就只差方向了,要小心不要打到男排場去XD
直屬
咪咪也越來越罩了,接球滿積極的給你拍拍手XD(不過單手要綁起來XD)
小悠你的低手還滿不錯的,不過你就是容易緊張,
所以你的實力在場上就沒有辦法百分百展現,跟
小梅一樣XD
我說呢,是你的球就勇敢的去接,心理就只想著要把球接好,管他其他人怎麼樣
然後腳步動的快一點,等你們的上場經驗多一點之後,臉皮也會跟著變厚的XDD
喔
宛穎今天滿罩的耶,厲害XD
喔
星星後來先離開了,因為我都是看後來打場的狀況,所以先省略XD
最後就是
心得文,以上的大一學妹都要繳交喔
不要再找人代PO啦,大學生不會玩批踢踢還叫大學生嘛XDD
趁現在剛練完球還熱騰騰的趕快交出來唷 順便可以給學姊教練們當個參考:)
最後(真的是最後XD)
教練真的好帥啊!!!!!!!!!(吶喊)
印度我真的超久沒看到你,今天看到你真開心XDDD
喔我發現上面沒有提到壯壯,提一下好了,壯壯你好口愛唷 >/////////////<
(題外話,有多少人會把文章看完啊,學妹有再看B版嘛???看的的請喊又!!!!!!!!!!呵呵^^)
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◆ From: 61.231.197.22
※ 編輯: gigi356006 來自: 61.231.197.22 (10/19 17:18)
推 aibahikari:喔喔~你忘了小梅 哭哭 10/19 17:25
推 aibahikari:我覺得我應該是被熱到 所以變了人似的XDDD 10/19 17:27
推 aibahikari:~你一開始的色碼沒有出來> < 歡迎加入游泳團XDDD 10/19 17:27
→ gigi356006:我有阿,喔我沒有變色,來變一下好了 10/19 17:29
※ 編輯: gigi356006 來自: 61.231.197.22 (10/19 17:30)
推 comesut10:你這篇語氣好溫柔喔...不..不酥湖 被雷打到喔XDD 10/19 17:31
推 aibahikari:還是沒變色阿~ 小一你太久沒來了~ 他被雷打到很久了XD 10/19 17:31
推 oYOUCHANo:色碼的*[m要用ctrl+c輸入才行 10/19 17:36
→ gigi356006:我變色了啊,雷公現在就站在我後面,他說他想跟你要電話 10/19 17:36
→ oYOUCHANo:我不是說你們會ㄉㄧㄤ啦 是以前的陰影 囧> 10/19 17:37
→ gigi356006:我自己這裡看有變色啊,是黃色的,你們都看不到嘛..... 10/19 17:37
→ oYOUCHANo:所以我今天已經比較不緊張了嘛~哈哈(擦手) 10/19 17:37
→ oYOUCHANo:剩第一個跑步沒變 10/19 17:38
※ 編輯: gigi356006 來自: 61.231.197.22 (10/19 17:39)
推 aibahikari:你一開始的那一段沒變阿...........囧翻 10/19 17:39
推 aibahikari:現在才變= =+ 10/19 17:39
推 aibahikari:喔~小一.貝貝~我們去吃大餐啦!!!!!! 10/19 17:39
→ gigi356006:哈哈我只注意到名子的部分XDDD 10/19 17:44
推 sky511:我們明明上星期五才見面而已.. 10/19 18:45
推 halva:我有看到黃色 聽到這些話是從貝貝口中說出來的感覺真好耶 10/19 18:51
→ halva:有一種說了兩百次終於可以換人說的感覺XD 10/19 18:51
→ halva:小妹妹們要乖乖聽學姊的話唷~~ 10/19 18:52
推 jerry10311:瓊瑤姐姐 您真溫柔 10/19 19:35
→ gigi356006:樓上 您也滿溫柔的押 10/20 02:40
→ gigi356006:聽樓樓上講了三年,辛苦了學姊XD 10/20 02:41
推 aibahikari:樓上三位都很溫柔>\\\\< 10/20 02:41