推 appleson:低手托球? 教我教我~~我也要學 10/22 19:57
→ antoniophy:低手x球...........................忘了是叫什麼了啦! 10/22 21:22
這次練的是低手托球
在送球的時候身體要面對對方球才能送得準
送的時候身體也要往前把球帶出去
而且在接完球後要退幾步好準備下一球
還有就是在練最後一個項目(不知道名稱...)的時候
我發現我的大腿肌力太差了!!
在前面一米接球的時候我幾乎都蹲不太下去 而且手也都軟掉了!
球都接不起來!我會在自主訓練裡多練習的!
這次練習我覺得我進步很多
還滿有成就感的!
謝謝教練謝謝學長們的指導!!
你們太讚了啦XDD
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