[心得] 12/8

[comesut10 (ｔhe wａy)]

本來想偷懶的XD

不過佳欣都伸手了 趕快吐出來


不知道是不是熱身不夠的關係  發球覺得肩膀(肩胛?)痛痛的

大家接完餵球一定要趕快回起始位子

不要站著看完自己接的怎樣再慢慢走回去

這樣節奏會很慢也練不到肌力和體力 還會讓所有人等妳一個

然後嗆司球時間很充裕 盡可能跑到位和轉身

不要越來越多人都有磨豆漿的壞習慣

真的來不及試試讓板子有個傾斜的角度可以接到舉球位

這樣的球質一定會比磨手來的好很多

看人接球磨手真的很不舒服捏=.=+


昨天練隊形站對面餵球

看起來比以往感覺都來的空

是球場長大了還是大家都變瘦了XD

大家腦海中的隊形一定要是活的

時常去想怎麼樣的球該怎樣去應對

某些地方的球發現接不到了就要趕快想辦法調整了

不管是對打還是在場上的時候

接不好或噴球了不要先急著唉唉叫

趕快回想觀察自己是哪一個環節出錯了

進而去作調整

哇哇亂叫沒辦法讓妳接一顆嗆司

不然菜市場叫賣的和一天到晚龜好樂迪的通通都可以打自由了


昨天因為腳的關係很多項目都沒辦法跟大家一起練

不過我今天爬樓梯發現它好很多了耶  開心>///<

祈禱它明天就好了=)

                                     井柒-


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.231.194.29
推 sky511:推小一 昨天接發真的感覺很多空洞可以被發唷!!
推 ianagnyaw:菜市場叫賣的和一天到晚龜好樂迪的通通都可以打自由了
→ ianagnyaw:XDDDDD
→ ianagnyaw:其實我伸手要的是禮拜天的友誼賽心得  哈哈
推 jerry10311:魏媽媽真素月來月趣味了 顆顆
→ comesut10: 魏媽媽聽起來像是賣吃的...
推 ianagnyaw:魏一媽一直都很趣味啊 呵呵~~
→ comesut10:嘿壓~枉費建明兄和我當了一年鄰居還不曉得我趣味十足(?)
推 jerry10311:因為建明阿公我呀更趣味摟 老來寶押
推 jerry10311:(菊花茶)
→ comesut10:這我承認 你和一踢真的越老越趣味XDD