推 halva:回家洗完澡的時候再收一次真的比較不會痠痛唷^^ 09/07 13:24
推 aibahikari:收操確實 然後可以喝檸檬汁喔! 比較不會酸痛 09/07 18:25
推 MasterDonor:樓上說的都是真的! 09/07 19:10
集合地點:排球場
集合時間:早上六點半
須帶物品:球 水瓶
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第二天晚上要重訓
集合時間:晚上7點
集合地點:游泳池門口
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今天有幾位學弟 跑操場請不要用走的了 這樣只會拖到我們的練球進度而已!
累了也請不要坐下來 不然今天就白練了
希望明天看到大家帶著一顆 操不死的意志來!
明天菜單就不會像今天這麼輕鬆了!!!
還有對打的時候 學長講的請自己記住還有思考
回家記得可以收操就再收一次!!
#4 INDO
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