作者sky511 (DO...)
看板NDHU-Phy-VB
標題[男排] 暑訓Day3
時間Tue Sep 8 13:41:43 2009
今天晚上7點游泳池集合重訓!!
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暑訓第三天
集合時間:早上六點半
集合地點:排球場
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今天學弟都有進步了
繼續維持下去
肌力不足的部分 每天回家記得深蹲20為一組 共3組
今天大致上都還OK 只是肌力不足而已
跑步也進步很多了 希望大家的意志力再多一點
跑步會累是正常的 但不能因此而走路 這樣只是浪費練習 也使你更累而已
希望暑訓完之前可以看到大家是用跑完的跑完
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然後迎新沙推會有人要請假幹嘛
麻煩自己PO文哪天哪個時段不能到嗎?
好讓我知道 今天我決定要拿其餘的時間來補
不管是能練或不能練的都要PO文
還有假設你10點才有事 我希望我們六點半開始練
你們也可以到 我可以9點就放人!! 不然暑訓都是在練學長而已
學弟進來是妳們教喔!! 你們有自信可以教他們嗎?
今天女排學妹就都有到 我想這應該是態度問題而已
#4 INDO
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◆ From: 134.208.10.231
推 aibahikari:推!!! 09/08 13:47
推 aibahikari:大家加油!!! 09/08 13:54
推 comesut10:這些話好熟悉XD 09/08 18:50
推 aibahikari:真的很熟悉XDD 09/08 19:02
推 kennyrock:加油 09/08 20:03
推 gigi356006:阿度辛苦啦 09/08 20:32
推 antoniophy:下雨啦~~~~~~ 09/09 06:08
推 comesut10:落雨囉~~~ 09/09 06:14
推 JERRY8:INDO......GOOD JOB 09/09 12:04
推 gigi356006:我這裡太陽依然大的不得了= = 09/09 16:02