[心得] 9/16

[jhbky (jhbky)]

暑訓讓我覺得我的體能還是大大的不足，常常有時候做完就缺氧
導制後面的封網，無法做得很標準。接球也變得很不標準，天天
深蹲對我而言就變得很重要。


低手接球常常蹲太低，花了更多的力氣去接球，腳也因無力也無法
順勢起來。常常因差了一步到半步去接球導致手要在更往前延伸出去
，因對球的判斷力還不夠。以前還蠻喜歡看人接球看到一些人把不可
思議的球接起來 現在覺得真的很難


在封網的時候 速度常常沒跟到人 腳步跨得太小 蹲下去之後 起來的速
度很緩慢

以現在來講 體力力是不夠的 但我發現自己體力的提升對很多事情的
幫助很大 做起事來效果比以前好太多了 也非常順利 發現有體力後
可以做更多的事情

打play的時候真的很不甘心聽了一些話更.......我會思考為什麼會
來到如地步的


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◆ From: 60.248.22.40
推 JERRY8:聽了什麼話阿???
推 comesut10:你有來打普類?我怎麼沒啥印象@@? 是F場嗎@@a?
推 oYOUCHANo:別在意太過頭就好囉 我也聽過 哈哈~
→ oYOUCHANo:應該說是大家都聽過吧 化成你進步的動力會比沮喪好
推 aibahikari:事講那天晚上的普類嗎XD  好好加油!!
推 chouur:最後那段..不太懂...??
推 comesut10:喔喔 練完球的普類 難怪不記得在F場看過你XD