推 appleson:台北陽明復健診所，不過很貴 10/09 20:11
→ qw0602:花蓮這裡呢? 有哪裡比較推薦?? 10/09 20:35
推 aibahikari:民安?? 10/09 23:02
封網
就像仁博提醒我的一樣...在空中停留的時間太短...
還有教練說的協調 我下來時膝蓋都沒有給他多一點的緩衝
三步封網的腳步不順 而且自己會想求快
但因該先做到跑順在要求自己跑快
自己會再找時間去練習
對打
上手送球時 手都離額頭太遠 手型也沒出來
一開始上手送像是去拍球 到大鳥提醒我 自己才慢慢調整姿勢和找球感
防守
腳都定得太死 沒有分配身體移動的力量
接球時 手的姿勢也會跑掉 沒有抓好
攻擊
大鳥跟我說的一個大原則...
我的球有一半以上都沒有拋好 沒有拋好自然舉出來的球不好打
所以拋球要拋好
還有身體轉的也不夠多 不能看到舉球員球舉出來的位子
所以攻擊時 球都沒有打好
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原本又要回家一趟...因為我背後接近腰的脊椎 腫起來了...
誰可以和我說說要去哪裡看比較好啊??
#2 漢中
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◆ From: 59.120.51.49