推 wrbyonex:對吼 10/22 17:25
一開始的封網
一步的 一圈回來到後面都不知道跳了幾次
沒力了...也不知道最後幾次有沒有跳過網...
說到底還是肌力的問題阿...
還有快攻時也是一樣的問題
因為就只有我跟喇叭C在那邊練
我就跳那麼高
沒有全力跳高度肯定不夠
所以幾次之後跳的高度就不行了
低手
其實前面在做動作 都可以把動作做好
但是真的接球的時候 動作有OK的真的沒幾次...
球一來就什麼都忘了 先抓手的壞習慣就出來了
我也很想把這個習慣改掉阿
就像學長說的
一開始動作要做對 球才會越接越好
如果連動作都沒做好 那球怎麼會接的好
最後
禮拜六遲到的處罰還是沒有補阿.....
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