[女排] 11/18 心得

[volleyballai (一個過high的小孩~YAYA!!)]

話說...好久沒有PO心得文了

來一篇好了!!



星期六對牆不小心拉傷了大腿

所以...今天又不能打球了

可是我在旁邊一直在觀察宛穎(想加個學姊)&壯的動作

我發現宛穎的低手很穩

可以把球送到很好的位置給對打的人

看他的球路每一顆都是尖尖的

很漂亮!!

而且擊球的時候

擊球點都是在球落下的最後一刻

這就是印度一直在提醒我的

上次練球我也嚐試慢點打

發現其實擊球點低會把球處理得更穩更漂亮

不會像我之前一樣每一球都送得太急

再來是壯的高手...

球也都是高高尖尖的

而且大部分的球可以穩穩的送到隊友手裡

這些東西我會記得然後把他學起來




再來是感謝文...呵呵

羿孜學姊~感謝你

我知道身體很重要

如果身體掰了那球賽也就跟著掰了

我懂為什麼你今天那麼嚴肅跟我說那幾句話

後來練腳步

歐歐...到後來~放棄

不能跳我差點忘了

到攻擊

前面奇怪球一直掛網

很可惡...可是不知道為什麼

後來羿孜學姐來跟我說

"你的手都側著，應該要拉開，手彎當然打不過"

我才發現...原來我都躬手擊球

難怪球不會過

後來修正完前幾球還不錯

可是又慢慢跑掉了

學姊一直提醒我的動作

真的太感謝你了!!(鞠躬)




最後...希望我的大腿趕快好

我真的很希望能趕快練球

至於膝蓋...

有護膝跟復健的加持

我覺得他有越來越好的趨勢

而且...練完球他都不痛了

今天做的50個仰臥起坐&30個伏地挺身

我的手臂好酸= =



來寫普物預報...大家晚安~~

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◆ From: 134.208.37.66
推 aibahikari:要好好照顧身體 該看醫生要看醫生
推 aibahikari:其時我今天的球很多都噴噴耶@@" 還沒抓回來@@"
推 aibahikari:偷偷說 低手是小欣盯的(L)XDDD
→ aibahikari:還有很多人幫我(像mia 羿孜姐姐等)盯
→ aibahikari:所以要好好珍惜在球場上的每個真言XDDDDDDDD
→ aibahikari:差點忘了超愛念我的宜家XDDDDDDDDDDDD
→ aibahikari:還有阿彬阿彬!!! (越講越多人) 但其實比我好的超多
→ aibahikari:你可以偷偷觀察佳欣 他低手比我好很多!!
→ aibahikari:受傷在場邊學習也未嘗不是一件好事阿XD
→ aibahikari:可以好好看 好好想   但維持身體健康還是最重要的^^
→ volleyballai:呵呵!!謝謝宛穎~
→ volleyballai:可是我看到的是好球耶!!可能剛好吧!!醬有益學習^_^