推 kun1637:大家加油! 03/14 22:09
推 aibahikari:今天真的超熱~~~~~~~~ 03/14 22:11
好大的太陽
然後大家的基本....真的好差
練防守的時候都扣到手上了還會接噴
扣球也是很累的，大家真的要加油阿
今天開始練跑舉
一人60球，其實這個數目練不到什麼
主要是回想一下感覺，才不會跑到鐵腿還是練不到東西
下次練球可能會稍微刺激一點
身體要顧好，不然我怕有人會受不了XD
自由攻擊的時候
凱燈你打不好沒關係
千萬不要哭出來XD
先把你的腳步和起跳點抓好，去看看別人怎麼揮臂
慢慢來總是會進步的
大家加油
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