推 JERRY8:練完球他會發現他身上一堆皮包@@ 03/17 08:07
推 garygary: heita: 我..我只是照印度說的做而以阿 03/17 08:55
→ sky511:.........樓上兩位 我又不是叫他去偷皮包>< 03/17 11:14
推 oYOUCHANo:要在撿球同時 去偷學長的東西壓!! 03/19 15:09
低手
再把球送的更有弧度點
預備動作再輕鬆點
上手
試著用腳力量送球再順一點
球可以稍微在停留在手上稍稍久一點 球才不會這麼快就掉下來
攔網
最後一步的時候 後腳要縮回來再跳
跑移動腳步上去時 手型不可以忘記 至少手不要開掉
攻擊
今天沉下去的力量有點不夠
爆發力也不太夠使上去高度不夠
上去記得別太快出手 通常球還沒下來
(這部分我想可能是我球點沒抓好 不然應該是要快快出手才對
目前是這樣 之後會再找到更好的解答)
肌力似乎不太夠 才第一階段就受不了 不能蹲低移動了
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TO 李安
平常要認真看學長怎去接球 怎麼移動 而不只是撿球而已
要在撿球同時 去偷學長的東西壓!!
看你一直在做錯的東西 然後等學長跟你說問題
如果可以自己發現 自己無法解決問學長 這樣都可以讓你很快很快進步
而不是等學長來教你東西 加油! 進步很多 比我大一強多了呢^^
TO 開燈
建議把你預備動作修正一下
因為感覺它讓你無法在移動後可以順勢的蹲低接球
還有別忘了我今天跟你說上下的RANGE唷!
TO GARY
接扣為何會定死 想一下為什麼唷!
我也覺得是你預備動作有問題 沒讓你很順的去移動去接球
預備動作是一種屬於個人的東西
要自己去修正去想
只要記得這動作可以讓你快速移動 讓你輕鬆接球就是好的預備動作了
TO 青蛙
一樣 預備動作跟你接球的姿勢都要去修正才行
舉球員偶而還是會用低手接球的壓!!
建議大家在想自己的預備動作時
可以先想一下自己基本低手接球姿勢是如何
然後從那回想怎樣的預備動作對你最好
基本膝蓋要彎 後腳跟要翹起是不會錯的!
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今天練球好累 不過心情卻是愉快的
希望自己一直保持這樣下去
只是想把感受到的傳下去給你們#4
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