→ garygary:據線報指出 913為新生入住 915開始上課 07/14 19:27
→ garygary:915是禮拜三 決定一下 要一~日 還是要三~二 或其他 07/14 19:29
→ garygary:基本上我認為 還是一~日好了 這樣新生來了之後可以先下手 07/14 19:30
→ garygary:看是要找他們出來玩球還是怎樣 ((隊聚討論的~別忘了)) 07/14 19:30
推 sky511:我會不會只能回高雄幾天就要回來暑訓阿.... 07/14 20:15
推 hatdog63:你開了行事曆之後 要按下學年阿=.= 07/14 21:02
→ garygary:意外拉> < 欸914正式上課!! 07/14 21:03
推 aibahikari:所以我看錯了XD 07/14 21:47
推 sky511:兩個時段 早上2個小時練體能協調1小時基本動作 下午 07/22 01:06
推 sky511:練接發(發球也同時練到) 攻擊攔網 防守練習 計兩個小時半 07/22 01:08
→ sky511:接著有時間再打play半小時 之後檢討今天的優缺點 07/22 01:09
→ sky511:這是我今天想到的提出來 當然前半段以體能為主居多 07/22 01:10
→ sky511:對了下午練球前還是都要跑一下平常練球的體能唷^^ 07/22 01:11
推 sky511:竟然大家都不提意見我就提了 還是要說一聲球隊是大家的 07/22 01:11
→ sky511:尤其是你們大三的 該是你們來主控這球隊的時候 07/22 01:13
→ sky511:想一想你們缺什麼 竟然是你們就該以你們為主 我會排這樣菜 07/22 01:14
→ sky511:單 也只是單純我想練技巧 但基本體能要先回來 大家加油!! 07/22 01:14
→ sky511:要拉到新生最好的辦法就是打一支大隻的 給他獎盃們看看!! 07/22 01:15
推 sky511:體能不只是指體力 還有彈跳力 大腿肌力..等 都要提升 07/22 01:25
推 appleson:獎盃們耶~~~有們表示最少要兩個XD 07/22 17:34
→ garygary:謝謝印度!!我開了一篇文要討論~!可是都沒人推!!那就採用 07/24 11:24
→ garygary:唯一的意見歐! 07/24 11:24