→ siomrnroyt:我會幫你祈禱的Q_Q 09/03 14:55
推 t511289:大家好~我是會計系的佳芸，明天開始要和大家一起暑訓囉!! 09/03 15:04
→ t511289:唉呦~我還有有點小害羞 09/03 15:04
推 siomrnroyt:YO~YO~YO~我是瑞XDDDD 以後請多多指教XDD 09/03 18:36
推 sky511:請練到7點多 2樓的你死定了XDD 09/03 22:34
9/4
早上5:30 C場
菜單:
對牆 500(250) 700 50 40
打高摸地 15*3
摸地對打連續100(低手)
長小touch
發球連續10顆
下午4:30 C場
菜單:
4圈操場
跳繩100*2
折返跑*4
芭比跳*3
攻擊腳步*3
地獄小四項
地獄三項*3
太空椅30*3
立定跳*1
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帶球 球車 水 醫藥箱 護具
記得防曬、防蚊
哀 落枕........求求老天讓我明天痊癒ˊˋ
by可憐的小咖咖
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