推 chuuu:收到 09/24 00:03
推 xx410014318:收到惹~~~ 09/24 00:08
推 ColBuendia:收到 09/24 00:45
推 aaa004q:有通知大一學弟禮拜一練球的事嗎?? 09/24 01:57
9/24練球
晚上7點於舊宿舍排球B場集合
記得帶球 球車及水
基本上還是以訓練低手為主
這次開始會加入防守等正式練球項目
為了給學弟一個好榜樣
明天發球練習大2以上如有一顆沒過
一次交互蹲跳15下，採累計制
而明天體訓方面主要以腿部加強肌群方式進行
還有再次強調練球雖不會有懲罰
但還請大家於集合時間前到達
以上
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