→ emptyn:SV幹嘛學我半退休…你要辦退休吧....(逃) 推 134.208.34.83 03/24
6:00 緩衝五分鐘
我請毓賢帶領大家練習 書瑋從旁協助
由於這陣子我開始加入嘉志老師的實驗室 因此會比較不定期的呈現極度忙碌狀態
請大家多多包涵
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我當初預定這學期的目標 就是以提升一二年級學弟的排球水準為主
畢竟以後就是你們當家了 所以會特別針對你們做加強訓練
再加上大三大四高年級的學長們 有畢業的壓力 因此幾乎都有自己的事要忙
可能沒有辦法完全配合練習時間 請低年級的學弟們多包涵
也請把握提升自我的良機 我們做學長最樂見的 就是看到你們能夠超越我們
運休系男排的宗旨 不是要練到世界最強 而是能夠自覺 願意為球隊而努力
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目前我先請毓賢暫代我的職務 一方面是因為這傢伙本身最愛遲到
狀況最多 最搞不清楚狀況 所以更要他承擔重任
另一方面他是目前隊上火力最強 最能帶動士氣的 所以
邱毓賢 好好幹阿 搞砸你就災系阿 \__/*
書瑋你比較懂得流程 就請你盡量協助他
該練的就確實的練 還有不要每次練攻擊都打個一兩個小時
以半小時為限 別忘了發球跟跳躍訓練
遲到的也請摸著良心 自己處罰自己吧
天堂----體能訓練時 封網動作+3輪 , 攻擊動作+3輪
地獄----體能訓練時 折返來回+2趟 , 三米左右各+15下
自己挑......
以上 請各位多配合
希望一陣子之後 你們又能有所進步 共勉
半退休狀態的隊長 SV
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ㄞ! ㄟ!! ㄞ! ㄟ!!
嘿煞! 煞!! 嘿煞! 煞!!
運休! 嘿咻!! 運休! 嘿咻!!
1~2~3 加油!!!!!!!!!!!!!!!!!
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