今天的練球真是快樂阿

[hit2 (系男排加油)]

雖然老天不作美

但是我們還是發揮了我們的精神

衝衝衝　體育室練習阿阿阿

想到菊花的猛點頭

和希哥的對～不～起～

就很難忘記今天

身為自由球員　～～～雖然沒有接的很好阿

但是提醒大家接球時

１．注意球的落點
　　如何注意：請看攻擊手的手婉是如何打

２．快速的移動腳步
　　如何移動：一開始腳可以有一點點的小碎步
　　因為如果本身腳就有在移動的狀態下你移動
　　下一步會比較快，大家都有學過物理吧這應
　　該很好懂吧

３．用手繃緊接球
　　如何夾緊：雙手並緊然後拇指往下扣緊這樣
　　就不會鬆開今天看到很多人手都分岔囉
　  P.S.在球還沒來到手上前不要全身繃緊阿
    要不就會像菊花一樣一直點頭喔放輕鬆點阿

４．緩衝球的力量
    如何緩衝：用腳的力量去吸收這些力，當然硬碰硬
    球就會亂噴喔，然後接球的時候要在球的正面
    請不要一直做揮棒的動作阿要不下次學長就帶
    球棒過去囉

大致上就這樣

重點提示

A 要如何接好球跟你有沒有正確的判斷位置
  這個部分佔百分之六十以上所以大家要正
  確的判斷位置，所以在平常練習就要專心

B 接球的基本動作不能忘記，也許現在都沒
  有練習基本動作，是因為相信大家都會做出
  動作但是接球一樣要低，不要手抬的很高這
  樣容易讓球在面前落地。

C 接球的瞬間不要緊張，然後就衝衝衝的用力
  既然要緩衝就要像海綿一樣囉順勢將球送起
  來。

D 接球不要怕你越怕就越接不好球，學長自己
  都會怕，但是要給大家一個觀念~不~要~怕~
  每接完一球就要更像前走一步練久了每個人
  都很會接球囉。

以上是我自己的經驗和他人的分享

阿嬌在給些我沒看到的吧

或是學長也可以來點建議喔

因為我覺得系上越來越傾向是收對

體育有興趣的同學，我也是進來大學才開始練的

有學長姊的意見真的很重要很重要

                                             書瑋

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◆ From: 134.208.40.222
※ 編輯: hit2            來自: 134.208.40.222       (11/22 11:03)
※ 編輯: hit2            來自: 134.208.40.222       (11/22 11:04)
推 freeway3018:對阿~今天不錯~推一ㄍ
推 pjj:請問一下收對是  哈哈我不懂耶
推 hit2:都對體育有興趣的學生阿
推 Gaofar:可是我不是特別有興趣說....運動白痴= =