[公告] 這個階段

[tsungandchi1 (小排)]

這個階段主要練習的目標
1、敏捷 重心的移動
2、高低手及平地扣球
3、攻擊步
4、增加柔軟度

以上是最基本的，所以課表就以這些為目標做變化，不會每次都po文!

小排

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◆ From: 218.160.201.169
推 pinkattack:不要忘了還有大一的學弟~~都沒人來ㄟ