※ 引述《vbno7 (Leila真的很正)》之銘言：
: 在此跟各位聊一聊有關於防守的一些基本概念。
: 首先要提的,就是防守的基本動作...老貓好像已經提過了..這真的是除了
: 苦練外別無它法(嚴格說起來,其實接發球也是防守很重要的一環喔!)
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: ,但基本概念,就是需要用灌輸的了...以下就是老貓對各位在防守上的一點
: 建議:
: (1)腳步一定要快:老貓之所以把此項放在最前面...就是老貓認為這應算是
: 防守的精髓...無論是接發球或是接殺球,它都是非常重要
: 的...常有人問我為何接發球那麼難?其實說穿了,就只是他
: 們無法在球落地前以正面去迎球...所以就算接到了,也不
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: 會飛向正確的方向啦!.....若想達到這個目標,在防守時將
: 身體重心放在腳尖是個很好的辦法喔!!!
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就是常常在場上聽到的腳要動唄
: (2)要用頭腦:老貓一直認為...打球不但是在比技巧,同時更是在鬥智!先前所
: 提的腳步,若你無法判斷出正確的球落點...那相信你跑得再快
: 也不可能比球殺下來的速度快吧??所以囉...試著去了解以及猜
: 測對手的心態....也是防守重要的一環喔!
心機界啊。。。也可用在防守這啊。。。
: (3)不要怕球:有很多時候,雖然你已猜到了球會往那裏殺...但心裏一想:"天呀
: !沒人攔網...上去防守不剛好變肉包了嗎??"...老貓認為,這種
: 心理障礙是可以經由練習來克服的...以前老貓還待在校隊時,有
: 一種練習項目就是由教練在你前方2--3公尺...將球直接往你身上
: 扣...那時真的是怕死了...李文的力量....就算是扣在你手上,
: 也是痛的要命!更何況,他有時還會"不小心"(李文說的)扣歪到你身
: 上....甚至是臉上...我們在做這項練習時,規定要把眼鏡脫掉的..
: 但即使如此,流鼻血的還是大有人在(還好不是我)....但也因此,
: 在大專乙組男排賽中,老貓真的不再會怕任一個攻擊手的殺球了耶!
: .....因為他們的球,不可能比李文強呀....哈哈!
哇塞。。教練在前方2,3公尺扣球練習。。這招猛阿。。
眼睛張的開嗎 ?! o.0
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防守就是腳要動 不要怕球
腳老不是釘在那 就是一直退
哎阿 重點是怕球啊。。
不是被"嚇直" 就是被"殺退"
要被打過臉才能免疫阿?!? @@((汗||))
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