→ rikii15:~"~ 我要好好改掉 我醜醜低彈簧腳.... 推 134.208.34.149 03/12
→ babywen:嗯...基本功的重要 推 134.208.34.21 03/12
→ easyme:推腦袋... 推 210.68.80.5 03/12
今天有宣布了一些事
我大致上PO一下厚~~~
有鑒於一年後的才有一個大比賽
加上近來傷的傷 老的老 低潮的低潮
所以... 我們有必要停下腳步 調整一下
這學期的大目標:
希望能用這一學期的時間去縮短所有人的差距 無論在攻擊或防守
畢竟這樣子未來練球才會更有效率 小的也不用擔心以後要打斷我們的腿才能上場^Q^
練球的方式:
重心轉移---操防守跟腳步(無論接球或攻擊)
不再偏重大的或小的囉
P.S
1.之前提的大小分組 必須要低手對打打的起來才可能有效果 而現在...不太可能
2.我會挑幾個力量夠的開始教上手發球 這也算是某些人的學期目標唷
3.防守的練習較苦 且無聊 請大家要有心理準備*(今天應該見識到了吧)
4.舉球員加油 目標就是上手舉球唷
5.以不碰球的方式練一些肌力 例如:仰臥起坐...之類的 這個平時勤勞點自己也要做唷
最後: 請用"腦"打球唷 還有記得自我要求
加油!加油!加油!
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