[情報]停練

[bonjourhi (妙)]

如題   停練吧

雨下不停額



停練那就哈哈

 自主訓練菜單

低手 連續100(左腳、右腳各50)

高手 近 累積 300
     遠 連續  20

攻擊步 10 趟

發球連續10顆 (必須過網並落在場內)   

體能：仰臥起坐50下

      伏地挺身20下


以上是每一個人都要完成的唷

下次練球前完成，完成記得來推文唷


                                                  停練還是要自我要求 妙妙



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.37.25
推 balance0817:菜單做完囉((還是要再一次??   體能睡前會做=目
推 linlinyue:我做完高手訓練了~~~~
→ bonjourhi:這是停練的菜單唷
推 balance0817:收到~會找時間做的!!!
推 quitelake:哈哈哈 下禮拜一晚上有要練球嗎~~~~~
推 s936178:沒下雨的話當然要練囉!快回來跟我們玩拉~~
推 lhawish:自主我剛剛去做完囉~顆顆
推 dm87160:YO   我做完了!'
推 Chunge:大家對不起，我唯一能做的只有仰臥起坐，but我做完了
推 many123:50下仰臥起坐完成!其它的還沒~"~