→ lingerliao:對了英美系男排教練說明天還想再打一次友誼賽 61.217.95.1 02/16
推 Ellenly:這兩天好嗨喔XD 218.162.234.61 02/16
推 fysp:推推~ 尤其推"陷入低潮的主因"那一段 XD 211.72.114.82 02/16
這兩天大家早上起床
一定都全身痠痛吧...
不過我發現學弟妹們都很有進步(尤其是王眩咿...)
但是大家的缺點還是很多(譬如常常在場上拉筋和做伸展...)
還有最重要就是避免受傷
因為只剩一個星期就要大中盃
絕對等不及你傷好
負傷上陣是很傷的(這是我運動生涯陷入低潮的主要原因)
所以我想在開學之後練習份量應該不要過多
把默契練出來最重要(跑位什麼的...)
否則到時候去比賽全都是疲累和受傷的身體
但是前提是這幾天寒訓你要將自己的潛能發揮出來
基本動作和發球都要要求自己有一定的穩定度
其實就很像是考試臨時抱佛腳
你要讓自己的身體去記憶那些動作
自然而然就會有球感
有時候會發現當你很累的時候反而會打得比較好
還有就是大家play時撿球要快一點喔...
這樣節奏比較快，比較有感覺(我很重視節奏)
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