※ 引述《lingerliao (酒杯傾天地忘懷)》之銘言：
: 大叔我才剛說完叫大家不要受傷就先自己受傷
: 我的左半邊身體已經快要可以領殘障手冊了
: 回家肌肉酸痛的人記得洗澡多按摩
: 拉筋和伸展要確實
: 身體才會健健康康
: 祝 聖恭安泰
阿廖這是舊傷
運動傷害對一個有在運動的人來說實在很痛苦
非常非常強烈的希望大家能夠好好保護自己
不要覺得一開始的熱身沒什麼重要性
那個就是保護身體最好的活動
另外
很多人會覺得為什麼要做那麼累的腳步練習和激烈的折返跑
我可以老實跟你們說
其實我也不知道！
唯一能夠解釋的是這些腳步是最基本的
對大家比賽和一般打球有絕對的功用
但事實上，會用這些練習
是因為我們老人家從大一開始就是這樣訓練過來的
以前的學長姐用的練習不一定完全正確
但會用來教導我們學弟妹就有他一定的道理
很累我知道，但每個人都一樣在累
不是說今天你比較特別
這就是一個系隊應該有的樣子
大家累成一團在一起喘氣、休息
總比一群人輕鬆的在場邊走來走去聊天笑鬧的好
希望大家能夠了解寒訓主要就是要強化隊上每一個每一個人
咬緊牙關練習不只是訓練個人，也在強化整個球隊
大家都必須有這樣的體悟才行
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.72.114.82