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哈囉,大家好 在準備期中考之際,我也要告訴大家一些事情, 就是今天我跟甜姐兒怡安擬定了一個跑步計畫, 時間是4/24(五)-4/29(二),一次以跑「三到四圈」為基準, 鳥爸爸說跑步以「舒服」為主, 一來可避免前兩天對跑步的不適應,二來可避免運動傷害。 這是為了系際盃作準備,也是讓每個人在跑步的時候可以多給自己一點時間 跟自己相處,還有面對、享受寂寞,甚至放鬆。 所以希望大家都能好好利用這次機會多去跑步,不用给自己訂定太多的限制, 圈數的設定就依自己能適應的情況為主,如果只能跑五圈那就跑五圈, 即使五天都只跑3-4圈那也行,而大家也不要設限自己,因為潛能是有無限可能的。 最後,大家要記得抽空去跑喔!還可以偷偷減肥XDDD。 祝大家期中考all pass! 以上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.38.153
fangchiao:收到 04/13 21:03
lovegu0317:我喜歡減肥這點 顆顆 04/13 21:42
sophia78:雖然跑步是我最討厭的活動,但我會當個好螺去跑的= = 04/13 21:49
※ 編輯: wl211399 來自: 134.208.38.153 (04/13 21:54)
Coinshell:小美幹嘛把自己的推文刪掉!!!!我很喜歡那句啊! 04/13 21:55
wl211399:那我再推一次好了 如果你不跑會被寶螺揍十個你知道嗎 04/13 21:56
Coinshell:GOOD  04/13 21:57
※ 編輯: wl211399 來自: 134.208.38.153 (04/13 22:44)
apfzu:嗯,寶螺的殼要多保重。 04/13 23:07
flyhung:寶螺太好笑了 我現在才看懂xD 04/14 01:13