[女排] 系際盃計畫

[wl211399 (隱匿)]

哈囉，大家好

在準備期中考之際，我也要告訴大家一些事情，

就是今天我跟甜姐兒怡安擬定了一個跑步計畫，

時間是4/24(五)-4/29(二)，一次以跑「三到四圈」為基準，

鳥爸爸說跑步以「舒服」為主，

一來可避免前兩天對跑步的不適應，二來可避免運動傷害。

這是為了系際盃作準備，也是讓每個人在跑步的時候可以多給自己一點時間

跟自己相處，還有面對、享受寂寞，甚至放鬆。

所以希望大家都能好好利用這次機會多去跑步，不用给自己訂定太多的限制，

圈數的設定就依自己能適應的情況為主，如果只能跑五圈那就跑五圈，

即使五天都只跑3-4圈那也行，而大家也不要設限自己，因為潛能是有無限可能的。

最後，大家要記得抽空去跑喔！還可以偷偷減肥XDDD。



祝大家期中考all pass！


以上。





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.38.153
推 fangchiao:收到
推 lovegu0317:我喜歡減肥這點 顆顆
推 sophia78:雖然跑步是我最討厭的活動，但我會當個好螺去跑的= =
※ 編輯: wl211399        來自: 134.208.38.153       (04/13 21:54)
推 Coinshell:小美幹嘛把自己的推文刪掉!!!!我很喜歡那句啊!
→ wl211399:那我再推一次好了  如果你不跑會被寶螺揍十個你知道嗎
推 Coinshell:ＧＯＯＤ　
※ 編輯: wl211399        來自: 134.208.38.153       (04/13 22:44)
推 apfzu:嗯，寶螺的殼要多保重。
推 flyhung:寶螺太好笑了 我現在才看懂xD