作者Atlantisea (夏天又到了。)
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標題[轉錄] [閒聊] 進步的迷思
時間Fri Apr 17 15:30:11 2009
作者: mimicatmia (mia) 看板: NDHU-His_WV
標題: [閒聊] 進步的迷思
時間: Fri Apr 17 15:10:40 2009
看圓圓的文章
想要來跟你們分享一下
基本上，會加入系女排的人
往往是沒有打過球的
(當然也是以前已經有打過經驗的人 不過這就另當別論)
要如何從零→成熟的球員
這絕非一兩年甚至三四年就可以達成的事情。
那，關於什麼是一個成熟的球員呢?
所謂成熟的球員，可以從心理層面以及技術層面兩面來看
先講技術層面
很簡單兩件事情 你身體條件夠好嗎? 以及你夠聰明嗎?
什麼叫做身體條件好? 就是靈敏度、模仿能力、速度、判斷力...東西
如果你自認為你這些都比別人具備的多，
那麼恭喜你，在學球之路上你會比別人進步的快
再來，你夠聰明嗎?
你夠聰明到教練講的一次就聽懂一次就記住一次就改過嗎?
甚至，你夠聰明到不用教練說就知道自己的問題在哪而去找解決辦法嗎?
你可以一次次的去主動去學習排球相關的知識技能嗎?
如果這兩件事情，你們都沒有，
那麼很好，
恭喜你們是正常人XD
通常從基本動作上開始學，滿常遇到一個問題 ： 第一個對整個基本動作的理解
但有一個滿重要的問題是，懂教練講的一次基本動作概念，
自己去模防所能做到的相似度這部分
說真的往往很難去面面顧到，
這時候教練的重要性就出現了
除非你能時常拍下你的基本動作 多看影片
把那些確實的姿勢深深印在腦海，跟你所看到做比較
不然大部分要靠教練的體醒(還有學姊隊友們)動作是否有完整
懂教練講的一次基本動作概念、自己去模防相似度以及對自己的真正認知而一直改進體會
這部分就要花很長很長的工夫了,
這是真的一件很困難的事情
(說真的很少人可以全方面知道自己的缺點 俗話說當局者迷XD)
這也是排球的基本功 要從自己好好做起。
關於心理層面，
包含了對打球打比賽的觀念以及態度、對於教練球員互動是否得宜和自身情緒的管理
從一個懵懂無知的新生，對於打球的緊張、不懂及害怕以及挫折等等的情緒
你會經歷痛苦、低潮、質疑
但是這個是必經的，
有些人會因此無法突破這道關卡而放棄退隊
有些人會因為可以克服，而變得更成熟
所以可以熬得過辛苦的練球、挺的住教練給的菜單以及要求
但是，面對比賽，卻又是現實的。
比賽最容易遭遇到的問題就是：
練了這麼辛苦怎麼還是做不到、或是做到了為什麼還是輸球
那麼，身為球員的你們，又能夠去面對這些情緒嗎?
一直打不好的挫折、一直輸球的挫折、一直達不到教練給的標準給的期許...
你們要怎麼辦?
練球不就是希望可以打贏比賽嗎?
不是就是想要享受贏球的那份快樂?
除了練球比賽的情緒
打排球常常會遇到另一件事情
就是跟教練、跟隊友的互動
你信任你的教練你的隊友嗎?
你有能力幫助你的隊友嗎?
(不管是技術層面或是心理層面)
你可以克服自己的懼怕自己的挫折然後再一次的去嘗試嘛?
不管是再一次的嘗試信任教練或是隊友或甚至是自己?
沒錯，人一定是會有衝突有磨合
每個人有每個人的個性及脾氣
每個人有每個人的講話方式
每個人有每個人的原則以及注重的事情
如果一個球隊裡，
每個人都只堅持自己是對的，我沒有錯
那麼一旦沒有共識，不但容易有爭吵
更是連解決的辦法都沒有。
一次又一次的衝突
是否該從這些衝突裡學到東西呢?
該學到什麼?
學到如何跟一個人溝通、摸清一個人的個性及底線、學到應對進退...
每個人在這個團體裡，都扮演著多重的角色
教練可以是教練，也可以私下是朋友
球員可以是同學可以是學姊學妹也可以是隊友
球員有可能是隊長也有可能是副隊
你必須知道自己在這個團體裡扮演著什麼角色
去想這個角色的位置上該做好哪些事情
也該跟哪些人有什麼樣的應對進退
舉例來說，
有可能隊長自己也才學球學個一年就得擔起隊長的責任
可能會質疑自己對排球都不甚了解要怎麼去帶學妹
但是，球技跟帶領一個團體是分開的
你可以球技不好，但是你對於這個團體的紀律、效率...是必須要去負責的
有人可以當個好隊長，不一定是要有好的球技
但是要抓得住人心，讓這個團體凝聚在一起。
用球技服人是一回事，用待人處事去服人也是一回事。
一個做不來，總有另一個可以選擇
(最好就是兩個兼顧囉~)
再舉例來說，
學姊或許會擔心自己球技都自顧不暇了那要怎麼去教學妹
沒錯，也許球技方面你還沒辦法表現得很穩
但是該知道的觀念總該有的，你要有自信你知道的你學的東西，去教觀念阿~
另外，學姊教的更是一些球隊的核心價值
譬如說相處、譬如說溝通、譬如說心態...
也更該教在對的時間做適當的事。
再者，
奉勸各位，
不管對教練、對隊友、或是對自己有任何情緒
請你們不要把他帶來球場或是直接表現出來
這樣子很影響練球。
這個話我說得很白很重
因為我最討厭人家練球時有情緒
這會讓我覺得很不尊重也很不恰當
另外，遲到阿請假阿這種事情
就更應該小心謹慎以對了。
因為從這種地方更看得出來你是把球隊擺在哪~
每個人對於打球的比重一定都擺的不一樣
生命中總有很多事情等著我們去做
打球、課業、家庭、愛情
你要擺多少在哪，是你的決定。
但是請確保，你在做那件事情的當下，是全心付出的!
既然當初決定要放時間加入女排，
就請尊重這個球隊的運作
所以，
打這篇落落長的文章，
其實只是想跟你們大家說
不要以為，練個一年你們就會變超強
其實，你要變超強，是要練個四年，
而且這四年裡頭一個禮拜要練四天球再加上額外的play
然後還要無時無刻的想著自己要怎麼進步、想著要怎麼幫球隊進步...
所以，不要妄想一步登天，
不要想說你這麼辛苦怎麼還不進步而覺得很挫折
因為，說老實話，你們根本碰球的時間太少!放在這裡的心思也太少!
(不是說當鄉民就代表放很多心思...)
那麼，
看完這篇的你們，可能會心裡想
馬的我又不是體育系的我幹嘛要把時間心思放這麼多在練球上
又不是神經病...
於是，
這個文章最終又要回到你為什麼要加女排、你為什麼要打球
可以快快樂樂的play 為什麼不快快樂樂
而是要練得要死要活累得半死下雨也不能休息?
why so?
每個球隊都有屬於自己球隊的風格、特色
你們的風格是什麼?你們的特色是什麼?
你們要如何找出自己的特色並把它完整發揮出來?
這也是一個很重要的課題。
你們為自己設定了目標你們自己要清楚自己要付出什麼樣的努力才能達到這個目標。
如果不清楚，
這就是為什麼要有教練的存在了....
默默的看著你們練球聽著你們說看著你們PO文
希望可以提供一些想法給你們參考。
當然，這純屬個人觀點，
你可以同意，你也可以不同意。
但是最重要的是，
希望你們都可以想想，
待在這裡的原因以及想要怎麼樣的打球: )
好啦，不好意思生蚵小鬼們請再把你們教練抓走吧
莫名其妙跑來別人家PO文~(拖走)
by 深深覺得自己很雞婆的咪牙XD
ps感謝張小k提醒補充:)
pps SORRY講的東西有點雜有點多XD
有任何想法歡迎找我討論^+++^
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推 mimicatmia:謝謝紅豆捧場XD 不過我有增加一點東西 可以重轉 哈哈 04/17 15:56
推 jonnydamon:END....... 04/17 17:32
推 lovegu0317:好文 04/17 18:42
※ 編輯: Atlantisea 來自: 134.208.33.242 (04/17 19:26)
→ Atlantisea:更新版修好囉~~~ 04/17 19:26
推 Coinshell: (^ _ ^ ;) 好文。 04/17 19:27
推 wl211399: 好文。 04/17 20:16
推 Whitelighter: 04/17 20:29
推 c19940504: 好文 借轉 謝謝!! 11/27 02:08