推 amy1415288: 絜涵 8/28 Done 08/28 21:47
推 winnowshin: 冠妡 8/28 Done 跟美美小微士騰去做重訓 08/28 22:10
推 hungrywei: 小微 8/28 Done 08/28 22:49
→ renee5622: 胖仔 8/28 Done 順便幫方喬推做完了 08/28 23:18
推 sjforever: 琳達 8/28 Done 08/29 00:13
推 tequiero0727: 君蔚 8/28 Done 做仰臥起坐然後屁股破皮了 08/29 01:21
推 vidana1025: 宛菱 8/28 Done 08/29 02:43
推 studentsher: 泰瑞莎 8/28 Done 08/29 15:26
推 dreamlast: 凱倫 8/29 Done 08/29 19:44
推 amy1415288: 絜涵 8/29 Done 第二天我就有點乏力了= = 08/29 20:36
推 winnowshin: 冠妡 8/29 Done 08/29 20:51
→ winnowshin:做太空椅的時候，兩腳間夾個枕頭或球，膝蓋不要超過腳 08/29 20:51
→ winnowshin:尖，腳的彎曲程度要大於90度一點點，膝蓋才不容易受傷! 08/29 20:52
推 hungrywei: 小微 8/29 Done 做完有點想吐=_= 08/29 21:27
推 tequiero0727: 君蔚 8/29 Done 收到 08/29 21:45
推 vidana1025: 宛菱 8/29 Done 08/29 22:34
推 sjforever: 琳達 8/29 Done 08/29 23:18
→ renee5622: 胖仔 8/29 Done 方喬沒網路但應該做完了 08/29 23:35
推 dreamlast: 凱倫 8/30 Done 每次做完都快升天了 08/30 22:16
→ dreamlast:我是拿絲襪纏住腳然後用手拉 肚子跟手臂都好累T^T 08/30 22:19
→ dreamlast:阿我說V字.. 08/30 22:19
→ renee5622: 胖仔 8/30 Done 08/30 22:26
推 vidana1025: 宛菱 8/30 Done 08/30 23:55
推 amy1415288: 絜涵 8/30 Done 作完拱橋我的手腕好痛= = 08/31 00:14
推 sjforever: 琳達 8/30 Done 手腕會痛？難道我都做錯？ 08/31 01:01
推 fangchiao: 方喬 8/30 Done 終於自己推了 感謝胖仔 08/31 01:39
推 winnowshin: 冠妡 8/30 Done 樓上都不出來打球 08/31 02:11
推 fangchiao: 因為我花台兩地跑 08/31 02:23
推 winnowshin: 花台聽起來好好笑XDDD 08/31 11:24
推 tequiero0727: 君蔚 8/30 NoDo 於8/29晚間打籃球不幸扭 08/31 20:29
→ tequiero0727: 傷腳踝，聽從醫生指示，自 08/31 20:30
→ tequiero0727: 主練習會先暫停幾天。 08/31 20:31
推 yenhao7896: 可以做沒有用到腳的部分 08/31 20:36
推 winnowshin: 冠妡 8/31 Done 08/31 23:57
推 fangchiao: 謝小妞!君蔚要照顧自己喔 09/01 00:50
推 amy1415288: 絜涵 8/31 Done 09/01 00:52
推 tequiero0727: 好的 09/01 22:34
→ renee5622: 胖仔 9/1 Done 抱歉31號有做但忘記推了 09/01 22:35