[女排] 排球教學影片

[fangchiao (白鯨)]

po到都要爛了XD

裡面老師和聲音都快學起來了~

希望大家球技也一起學起來,

再來幫大家整理一次!!




扣球(包球,攻擊腳步)
http://www.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8


上手發球
http://www.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA&feature=related


上手托球
http://www.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related


低手接球
http://www.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&NR=1


撲球
http://www.youtube.com/watch?v=AQ7Fh_fH9Og&feature=related




這是我找到的基本動作,

以前雖然都po過了,

但還是提供給大家,

家寧和潔盈應該是第一次看,

希望對妳們有幫助:)

再送妳們一個馬克操影片,妳們可以比較自己的動作

http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979




好晚了  大家晚安

祝好夢!報告寫很快!!


by方喬

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◆ From: 134.208.42.205
推 ningjunjin:好喔!!謝謝學姊喔~~~~~