推 adamsmile:實況野球三場全敗......自信心嚴重受挫！阿丸宗痛救我~~ 09/06 20:35
推 haoru:ㄎㄎ 09/06 22:58
各位觀眾，
今天下午綿雨不停，
本來想說等看看雨會不會停，
但卻有越來越大的跡象.....
雖然這時應該有場地可以用，
但顧慮到明天還有友誼賽，
為避免受傷和感冒，
今天暫停練習一次，
但不代表可以休息喔，
麻煩在家自主練習幾項：
甩毛巾 認真揮＊３０
仰臥起坐 ＊５０
伏地挺身 ＊２０
實況野球 ＊３場（或全民打棒球）
早上沒來的再加揮棒 ＊２００
想練什麼也可以自己再加，
以上
阿源
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