[討論] 週六練球+一些規劃

[jhunfong (Fucking deep in)]

本週六 早上九點 棒球場練球
無意外的話，應該有場地可以練，但明天才能正式確定就是。
請注意 是從早上九點練到下午三點
訓練內容：腳步移動、角椎、、logu、內野雙殺、補位、外野咖鬥、歐罵球的咖鬥
          我知道練習會很累，但是希望大家想想練習這麼辛苦是為了什麼？
          大家可以回想寒訓練球的那種感覺。

本季目標：打擊觀念
              1.上場打擊前，能夠知道現在是什麼狀況，球數落後或領先時該怎麼作
              2.對方防守怎麼針對你站位，你就要有突破對方防守的打擊技巧和想法
          守備觀念
              1.守備時，每個人都能了解球打出來了自己該作什麼；補位、咖鬥。
              2.球打出來之後能馬上反應該傳往哪邊。
              3.球傳歪了，該怎麼處理；壘上跑者偷壘時該怎麼處理。
          體能
              1.現在練球就是先跑個兩圈 至少要練到兩圈跑完還不會腳軟
          心理建設
              1.在場上身體要放鬆並且專注
              2.遇到狀況能冷靜，輪到你當英雄的時候不能緊張退縮。
          短期
              1.洄瀾盃：兩勝。覺得才兩勝很少嗎？想想我們的對手。
                              覺得兩勝很多作不到？想繼續被其他系隊笑就繼續保持
                              這種想法吧。
              2.每個人一上場就知道該作什麼，都是可用的；不要上場了還渾渾噩噩
          長期
              大中盃打進八強。不要跟我說不可能，


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◆ From: 59.120.51.49
推 SimpleAllen:可以參一腳嗎QQ
→ Lsandra:非常歡迎樓上帥哥的加入!!!XD
推 flyhung:推一樓大帥哥
推 kiwigold:可惡......我手腳現在很不靈活......
推 monkeydk:跑兩圈會腳軟? 也太弱了吧...
推 Chongyuan:你以為是內野兩圈或外野兩圈嗎= =
推 monkeydk:跑哪兩圈阿?
推 kiwigold:外環道一 一
推 monkeydk:14km????